成都2019年12月10日 /美通社/ -- 自2018年底起,術康充分運用大數(shù)據(jù)人工智能,結合線下運動指導訓練,與成都、沈陽、重慶、深圳等城市三甲醫(yī)院以及社區(qū)醫(yī)院,聯(lián)合開展了近20期包括高血壓、糖尿病、肥胖等在內的慢病定向訓練營,至今已有500余名醫(yī)護人員及患者參加。目前,術康與深圳福永社區(qū)聯(lián)合開展的糖尿病、高血壓訓練營正在進行當中。
“生活方式”真的能提高生活質量?該如何開展
在美國,高血壓或糖尿病等慢病患者確診初期,醫(yī)生會讓他先以“科學運動+健康飲食”的生活方式進行干預治療,若效果不好才會繼續(xù)選擇藥物。但在中國,患者確診慢病后,醫(yī)生會立刻采用藥物治療,輔以生活方式干預。然而大部分醫(yī)生對患者的生活干預極其有限,他們能做的就是給患者“多運動,少油鹽”等含糊不清的建議,患者具體落實到行動上,又不知從哪里開始。
肥胖超重者多為慢病潛在患者,后期容易導致高血壓、糖尿病、心血管甚至更嚴重的疾病發(fā)生。所以超重的人更需要科學的生活方式。
參加術康“減重減脂訓練營”的大部分成員,在這之前都有過減重經歷。這類人的減重方式多為“盲目節(jié)食+瘋狂運動”,這能讓他們在很短的時間內減輕體重,但因為肥胖患者大多伴隨糖尿病、高血壓等慢性疾病,這樣的減重方式往往會給他們帶來很高的健康風險。
由此可見,很多人知道“健康生活”的重要性,卻不知道如何“健康生活”。
醫(yī)生親測,“健康訓練營”如何生效
去年年底,術康聯(lián)合重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院內分泌科開展了“科學減重減脂訓練營 -- 醫(yī)護人員專場”。
因為工作忙碌,壓力大,醫(yī)護人員本身也是慢性疾病的高發(fā)群體。2010年衛(wèi)生部門調查顯示,受訪的4032名醫(yī)生中,近一半有高血壓,40歲以上的醫(yī)生患病幾率是普通人群的2倍。
即便是有很好的健康意識,很多醫(yī)護人員也不知道如何為自己制定更容易執(zhí)行的科學運動和飲食,更何況常常需要對患者進行生活干預。想要獲得健康生活方式,這也是很多醫(yī)護人員參加訓練營的原因之一。
入營前,所有人會進行評估,包括身體成分分析、飲食習慣,以及在術康 APP 指導下的心肺耐力、平衡性、肌力等測試,根據(jù)評估篩選出每個人的運動風險因素,避開可能會引起受傷的動作,制定個性化的運動和飲食方案。
為了方便沒有運動經驗的人也能更好地實施,處方會詳細給出訓練動作、運動頻率、運動時長、運動強度,大家只需佩戴智能設備實時監(jiān)控有效運動心率,跟著APP上的視頻,就能在家進行安全、高效的運動。
除了居家運動,訓練營也會定期舉行團課練習,在PT的指導下運動,幫大家養(yǎng)成良好的運動習慣,同時通過團課增加訓練的互動性和趣味性。
通過這樣的訓練,結營后的醫(yī)護人員能更高效科學地指導慢病患者的生活。
訓練營中學會“健康生活”
與此同時,深圳福永社區(qū)醫(yī)院的高血壓與糖尿病訓練營正在同步進行,訓練營中成員23%確診糖尿病,近50%有高血壓,這些人面臨最大的問題正是:我該如何健康生活?
所以除了術康APP推送的運動方案,福永社區(qū)訓練營還會定期舉辦趣味性的講座和知識互動,這些小課堂能幫大家順利將訓練營中的體驗融入日常。
訓練過半,很多訓練營成員表示:除了身體明顯比以前感覺好了很多,血壓、血糖的數(shù)據(jù)明顯穩(wěn)定,在訓練營中學到的健康生活方式也是他們很大的收獲。
自2018年起,術康與成都、沈陽、重慶、深圳等城市三甲醫(yī)院以及社區(qū)醫(yī)院,聯(lián)合開展了近20期包括高血壓、糖尿病、肥胖等慢病定向訓練營。術康對2018年12月至2019.10月結營成員的居家運動康復數(shù)據(jù)跟蹤后發(fā)現(xiàn):訓練營成員平均體脂率下降9.8%,平均高血壓(收縮壓)下降12%,糖尿病減藥率達20.5%,停藥率達9.1%。