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北京2013年1月4日電 /美通社/ -- 營養(yǎng)對嬰幼兒的健康發(fā)育成長至關(guān)重要，在生命早期，生長發(fā)育所需要的能量和營養(yǎng)素必須通過合理的喂養(yǎng)來獲得，科學(xué)喂養(yǎng)能夠保證其正常發(fā)育和增強(qiáng)對各種疾病的抵抗力，將會(huì)影響至其成年后的免疫力和健康狀況。嬰幼兒處于快速生長發(fā)育時(shí)期，代謝旺盛對營養(yǎng)需求量大，不僅要滿足營養(yǎng)補(bǔ)充豐富充足，還要掌握正確的喂養(yǎng)方法。康維多營養(yǎng)專家就很多家長困擾的嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)，提供以下幾點(diǎn)建議。
一、合理喂養(yǎng)
1歲以前寶寶營養(yǎng)攝入都處于被動(dòng)階段，即完全取決于家長的喂養(yǎng)方式。母乳是嬰兒最理想的食物，特
別是初生最初期，應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)。
人工喂養(yǎng)可選擇嬰幼兒配方奶，配方奶粉是以母乳為基準(zhǔn)對牛乳或羊乳進(jìn)行營養(yǎng)素種類和含量進(jìn)行調(diào)整而得到的較佳母乳替代品。配方奶粉的選擇方面以根據(jù)寶寶自身情況而定，規(guī)律良好的排便情況是衡量所選奶粉是否適宜寶寶的一個(gè)看得見的“指示燈”?？稻S多（PRIMAVITA）系列奶粉，添加益生元（低聚果糖）和活性益生菌（動(dòng)物雙歧桿菌），二者相互作用形成良好“菌相環(huán)境”，有助于消化吸收。
二、輔食的重要性
寶寶長至6個(gè)月，需要添加輔助食品以彌補(bǔ)乳類所缺乏各種營養(yǎng)物質(zhì)及熱量的不足，逐漸發(fā)育完善的
消化系統(tǒng)也需要“新”的食物來進(jìn)一步加強(qiáng)其功能，同時(shí)也為順利斷奶做好準(zhǔn)備。添加輔食按循序漸進(jìn)、由稀到稠逐量增加的原則，輔食的品種、數(shù)量以及時(shí)間，可根據(jù)嬰幼兒的月齡、消化功能、營養(yǎng)需求及個(gè)體健康狀況決定。
三、建立良好溝通
家庭建立平衡膳食的合理膳食結(jié)構(gòu)，但是寶寶的不良膳食行為常常會(huì)干擾合理營養(yǎng)的攝取。挑食偏食如不愛吃蔬菜、或者特別愛吃肉等會(huì)破壞平衡膳食的結(jié)構(gòu)，因此家長需要經(jīng)常與寶寶溝通。
1-3歲的幼兒處于自我意識(shí)逐漸成形的時(shí)期，他們逐漸擁有越來越大的主觀能動(dòng)性，對成人的指揮和安排表現(xiàn)出更大的選擇性。父母需要正確的認(rèn)識(shí)這種“任性、不聽話”的逆反心理是寶寶個(gè)性發(fā)育不可缺少的一部分，因勢利導(dǎo)跟孩子建立良好溝通。
與寶寶講話盡量放緩語速，口齒清晰，聲調(diào)要溫和親切，切忌“粗暴式”說教，通過發(fā)火、威脅等方式讓孩子產(chǎn)生“懼怕”心理，矯枉過正不可取。另外多用表揚(yáng)鼓勵(lì)性的語言與寶寶溝通，一句贊美勝過百句說教，會(huì)取得意想不到的效果。
康維多育兒專家提示：
減少負(fù)面、批評性的話總結(jié)他的行為，比如寶寶不愛吃青菜，吃飯不專心等，避免給孩子貼上心理標(biāo)簽。遇到問題時(shí)多用鼓勵(lì)性語言正面引導(dǎo)，有利于培養(yǎng)孩子自信積極的性格。
四、拒絕偏食、挑食
挑食、偏食是嬰幼兒普遍存在的壞習(xí)慣。孩子偏食、挑食的壞習(xí)慣一旦形成很難糾正，且不能均衡進(jìn)食，會(huì)造成營養(yǎng)不全面，將嚴(yán)重影響孩子健康成長。寶寶偏食的原因既有身體的因素，也有心理的因素。父母有責(zé)任建立形成良好的家庭飲食習(xí)慣，在良好的家庭生活氛圍內(nèi)糾正寶寶挑食、偏食惡習(xí)。
