上海2024年8月8日 /美通社/ -- 在2024年5月底舉辦的萊美盛典上,LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH?以其創(chuàng)新的訓練理念驚艷亮相,這門全新的功能性力量課程經過長時間的精心籌備與嚴格測試,現(xiàn)已準備就緒,即將在中國市場正式投放。
萊美全新功能性力量訓練課程
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH是萊美全新研發(fā)的功能性力量訓練,專為現(xiàn)代的運動愛好者設計。與使用輕到中等重量和高重復次數(shù)的萊美杠鈴訓練BODYPUMP不同,它采用獨特的單側動作和注重節(jié)奏的超級組,通過創(chuàng)新方式使用器械,挑戰(zhàn)訓練極限,同時提升協(xié)調性、穩(wěn)定性和力量對稱性。這是一種基于力量的全身鍛煉,結合動態(tài)、負荷動作,增強運動力量和整體健身效果,提升肌肉張力。
課程特色:
科學研究認證
FUNCTIONAL STRENGTH的創(chuàng)編者Erin Maw和Ben Main,借鑒了最新的體能和運動表現(xiàn)訓練技術,課程經過奧克蘭理工大學的嚴格測試,研究人員招募了27名(16名女性,11名男性)具有力量訓練經驗的參與者,進行了一個為期8周的訓練計劃。
測試結果顯示,該力量訓練在所有指標上均有顯著增益,例如深蹲、硬拉、臥推、跳躍高度和核心耐力方面,具體包括:
賦能健身房
作為萊美特色課程系列之一,LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH展現(xiàn)出了高效、激勵性和會員高滿意度的特點,參與者的享受水平保高達78%,對訓練的信心增長了25%。消費者調研顯示,目前進行團體訓練的Z世代中有50%專注于力量訓練課程。這門課程可以幫助俱樂部帶來新的會員、也可以將會員從器械區(qū)吸引進團操空間,通過為會員提供與傳統(tǒng)力量訓練完全不同的感覺,提高會員粘性。此外,標準化和專業(yè)化的教練培訓,確保教練團隊能夠提供高質量的課程體驗,從而為俱樂部注入新的活力和市場競爭力。
該課程在俱樂部的應用方式可以靈活適合不同場景,例如作為季節(jié)性特色課程、收費小團體課程或結合私教包月服務等。這種靈活性使得俱樂部能夠根據(jù)會員的需求和偏好,提供更具個性化的訓練方案。
更多萊美特色課程
除LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH以外,萊美特色課程系列還包含:基礎力量訓練課程STRENGTH DEVELOPMENT和塑形課程LES MILLS SHAPES,均已在中國上市。這一系列課程大多使用小眾潮流音樂,結合時下健身流行趨勢快速創(chuàng)新的特點,以精品小團體訓練的方式,適合俱樂部自主運營,也更符合新一代會員的健身需求。
聯(lián)系萊美,獲取完整課程介紹信息:https://www.lesmills.com.cn/contacts/index