上海2019年6月24日 /美通社/ -- 隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的持續(xù)加快和工作壓力的持續(xù)提升，上班族的健康問(wèn)題日益凸顯。來(lái)自《中國(guó)城市白領(lǐng)健康狀況白皮書(shū)》的數(shù)據(jù)表明，在中國(guó)的大城市，超過(guò)76%的白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)，近60%的白領(lǐng)過(guò)度疲勞，健康白領(lǐng)所占比例不足3%。
此外，飲食不健康和不規(guī)律還會(huì)直接引起身體健康問(wèn)題。一個(gè)值得注意的社會(huì)現(xiàn)象是外賣文化的流行。由中國(guó)飯店協(xié)會(huì)和美團(tuán)網(wǎng)進(jìn)行的調(diào)查表明，22%的中國(guó)年輕勞動(dòng)力一天點(diǎn)一次外賣食品，69%一周至少點(diǎn)一次，只有2%完全不吃外賣。
西班牙橄欖油能夠完美地融合進(jìn)中餐之中，并能幫助打造健康身體。以下這幾道采用西班牙橄欖油的低熱量和健康菜肴能夠被帶到辦公室：
1. 芥藍(lán)炸雞脯（177千卡）
雞脯香脆美味，不必?fù)?dān)心發(fā)胖；易于準(zhǔn)備。
2. 蓮藕排骨湯（91千卡）
排骨能夠?yàn)槿祟悗?lái)高品質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸。西班牙橄欖油的香味能夠和蓮藕排骨湯完美融合。這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的靚湯。
3. 玉米青豆炒蝦仁（190千卡）
這是一道誘人菜肴，色彩豐富，口感順滑，也是營(yíng)養(yǎng)和美味上面的良好選擇。與此同時(shí)，對(duì)工作繁忙的辦公室一族來(lái)說(shuō)，這道菜也是一道非常經(jīng)典的快速制作佳肴。
4. 醋拌黑木耳（70千卡）
黑木耳是一種著名的食用菌，味道好，風(fēng)味獨(dú)特，富有營(yíng)養(yǎng)。這種富有營(yíng)養(yǎng)的食材能夠被用作“沙拉”主菜，再加上幾滴西班牙橄欖油，可以成為夏日餐桌上的最佳選擇。
5. 煎龍利魚(yú)（93千卡）
龍利魚(yú)新鮮美味，口感順滑，富有蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。
2018年，西班牙橄欖油行業(yè)組織(Olive Oils from Spain)與歐盟(European Union)一道推出了為期三年、名為“橄欖油世界之旅”(Olive Oil World Tour)的推廣活動(dòng)，該活動(dòng)致力于在全球范圍內(nèi)宣傳橄欖油在健康上面的好處和健康的歐式生活方式。自此之后，西班牙橄欖油行業(yè)組織成功地將關(guān)于橄欖油的獨(dú)特文化和不可勝數(shù)的應(yīng)用，介紹給中國(guó)消費(fèi)者。
